Búsqueda de Familia y salud

Libros / Familia y salud (1539)

  • TU TAMBIEN PUEDES TENER PELAZO
    BARAS, MARÍA
    ? ¿Es perjudicial lavarme el pelo muy a menudo?? ¿Cada cuánto tiempo debo hacerlo?? ¿Cortarme el pelo hace que me crezca más fuerte?? ¿Qué corte es el ideal para mi cara?? ¿Cómo debo cepillarme el pelo para conseguir mucho más brillo?María Baras, directora artística del emblemático salón Cheska, está considerada una de las más importantes expertas en peluquería. Por sus manos h...
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    15,29 €

  • JOVEN A LOS 100
    DURÁNTEZ, ÁNGEL
    Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ej...
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    19,13 €

  • VIVIR NOTOX METODO PARA RESETEAR TU VIDA
    MARTINEZ IZANAM
    Nadie está condenado a enfermar.Nadie está predestinado a engordar.Nadie está obligado a vivir deprimido.Pero algo no funciona.Cuanto más nos esforzamos, a menos cosas llegamos y, por poco que comamos, siempre volvemos al mismo peso. En la rueda de hámster, los días se repiten idénticos, y querer, disfrutar y crear termina por hacerse cansado. Al final, nos resignamos e intenta...
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    15,29 €

  • LA VITAMINA DE LA FELICIDAD (CON PROLOGO DE RAFAEL SANTANDREU)
    HOLICK, MICHAEL F.
    La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable. El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida. Tras décadas de inves...
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    17,21 €

  • POR QUE COMES COMO COMES
    LOZADA, VICTORIA / MORATILLA, CARLOS
    Alimentarse es mucho más que comer. De ese «mucho más» trata este libro. Se come más de lo que necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre... Tenemos una relación con la comida muy particul...
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    18,27 €

  • QUÉ HAY EN LA SANGRE Y POR QUÉ DEBERÍA IMPORTARTE
    MINDELL, EARL / BRUNO, GENE
    Como a casi todo el mundo, es muy probable que te hagan un análisis de sangre de vez en cuando y que mantengas los dedos cruzados hasta saber los resultados. Si bien los análisis de sangre se centran en sus elementos clave, sólo proporcionan una visión limitada de lo que ocurre en el cuerpo. Los análisis de sangre, en general, no te dicen si estás absorbiendo todos los nutrient...
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    14,42 €

  • PAUTAS ALIMENTARIAS
    SHANAHAN, CATHERINE
    La buena salud no tiene por qué ser complicada. La mejor dieta para los deportistas profesionales es también la mejor dieta para perder peso, para la salud cardíaca, la prevención del cáncer y prácticamente para todo. Siguiendo la estela de aquellos chefs, periodistas y críticos gastronómicos que han colocado en el punto de mira la importancia de comer bien, conocer los orígene...
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    11,54 €

  • COME SANO, COME VEGANO
    BARNARD, NEAL D.
    La única guía que necesitas para impulsar un cambio radical en tu vida con una dieta vegana saludable. ¿Cómo planeo una comida vegana? ¿En qué alimentos encuentro las proteínas que necesito? ¿Cuáles son las mejores opciones en los restaurantes? ¿Cómo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otras son preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dieta veg...
    Queda 1 ejemplar

    17,21 €

  • LA DIETA DE LOS PUÑADOS
    WENGEL, SUZY
    Sin contar calorías Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo) Sin ingredientes prohibidos: tú eliges Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.S...
    En Stock

    18,17 €

  • CÓMO DEJAR DE COMER CARNE
    ROMINE, STEPHANIE
    La carne solía ser el ingrediente clave alrededor del cual giraban todos nuestros platos, pero esto ya no es así. Las dietas basadas en plantas se están convirtiendo en más y más populares, y no únicamente por razones de salud. Una dieta libre de carnes puede ayudarte a ahorrar, disminuir el impacto medioambiental, hacerte perder peso y tener más energía. Tanto si quieres evit...
    Queda 1 ejemplar

    12,45 €

  • ENTRENA TU ALIMENTACIÓN
    FERNANDEZ, ESTEFANIA
    En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los d...
    Queda 1 ejemplar

    17,21 €

  • DIETA PARA EL CEREBRO
    DR. ANTONIO ESCRIBANO
    Llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio, realizar una actividad intelectual, tener un sueño reparador, escuchar música? Estos hábitos son fundamentales para mantener nuestro cerebro en perfecto estado.El reconocidísimo médico especialista en endocrinología y nutrición Dr. Escribano nos enseña, en Dieta para el cerebro, todo lo necesario para el buen funcionamiento de este ór...
    Queda 1 ejemplar

    19,13 €

  • MI DIETA COJEA
    SÁNCHEZ GARCÍA, AITOR
    Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como «La grasa engorda», «Para adelgazar debemos tomar menos calorías», «Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable» o «Los huevos suben el colesterol». En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas c...
    Queda 1 ejemplar

    6,68 €

  • LOS 4 HÁBITOS DE LA GENTE DELGADA
    NAVARRO SANZ, LUIS
    Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalida...
    Queda 1 ejemplar

    7,64 €

  • GRAN GUIA DE LOS PROBIOTICOS
    FONTENELLE, TETYANA
    Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosmétic...
    Queda 1 ejemplar

    21,15 €

  • MI HIJO ADOLESCENTE ES VEGETARIANO
    RAFFARIN, KATIA
    La guía esencial para acompañar a tus hijos en el reto del vegetarianismo ¿Cómo reacciono si mi hijo adolescente quiere dejar de comer carne? ¿Su decisión nos influirá a todos? Está en fase de crecimiento, ¿será sano? ¿Y si quiere ser vegano? íQue no cunda el pánico! Escrita por una madre, esta guía, práctica y divertida, reúne la información necesaria para saberlo todo sobre e...
    Queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN
    QUINTAS, ÁNGELA
    Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos ¿Y luego qué?Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona f...
    Queda 1 ejemplar

    17,21 €

  • SOLIEM NOSALTRES PREMIO NEO EN CATALA
    MARTIN CHRISTIA
    En medicina, como en muchos otros aspectos de la vida, conocer los orígenes y comprender el camino recorrido, con sus logros (y también los obstáculos hallados), nos proporciona una perspectiva sobre la cual se pueden sentar las bases del futuro. La medicina interna es una especialidad que ha ido cambiando y sigue adaptándose a los cambios científicos y tecnológicos, así como a...
    Queda 1 ejemplar

    9,62 €

  • BOX CON RETO DE 30 DIAS- PERDER PESO
    Aprenderás a cuestionar tus hábitos y a cambiarlos, descubrirás útiles trucos contra los ataques de hambre y sabrás porqué dormir adelgaza. Además, te ayudaremos a conocer los tentempiés que no engordan y te explicamos los beneficios que te aportan las proteínas y la fibra. ...
    En Stock

    5,72 €

  • BOX CON RETO DE 30 DIAS- VIDA SALUDABLE
    Te enseñará a llevar una vida más sana de forma continuada y duradera, y te ayudará a encontrar el equilibrio y el bienestar. Te motivará día a día para que puedas alcanzar tu objetivo. ¿ Te atreves a aceptar el desafío ? ...
    En Stock

    5,72 €

  • LA DIETA ANTIINFLAMATORIA
    AVALOS HUERTAS, SANTI
    Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante la alimentación La inflamación aguda nos merma vigor y plenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse y acabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todo ello, cada vez son más los científicos que la acusan de estar detrás de trastornos como la diabetes o el alzhéimer. La alimentación es clav...
    Queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • MANUAL SOBRE EL GLUTEN Y LA CELIAQU­A
    BENITO DE BENITO, LUIS MIGUEL
    Cuando tu médico te confirma que eres celíaco, te cambia la vida. Por un lado, porque te obliga a modificar de forma drástica tus hábitos. Por el otro, porque al fin lograrás deshacerte de esos malestares que, hasta ese momento, te impedían llevar una vida normal. Sin embargo, es lógico que te asalten un sinfín de dudas: ¿conseguiré adaptar mi día a día?, ¿podré hacer vida soci...
    Queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • PREVEN EL LUMBAGO
    SAGRERA JORDI
    Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvagu...
    Queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • NUEVA GU­A DE COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS
    NAVARRO WALTER, CLAUDINA / NUÑEZ Y NAVARRO
    Conocer la composición nutricional de cada alimento es fundamental para planificar una dieta sana y equilibrada. Esta Nueva guía de composición de los alimentos presenta las tablas nutricionales más completas, actualizadas y de fácil consulta publicadas hasta el momento. Una herramienta indispensable para todo aquel que se preocupa por su dieta y haya optado por un papel activo...
    Queda 1 ejemplar

    13,46 €

  • FREE BRAIN
    PONTI, FRANC
    ¿Por qué hay tantas personas que se consideran poco o nada creativas? ¿Acaso tienen miedo de serlo? ¿Algo o alguien las despojó de sus creencias positivas sobre la creatividad a lo largo de sus vidas? Este libro nos explica cómo volver a creer en nuestras capacidades creativas y recuperar las buenas sensaciones que jamás deberíamos haber perdido. Apoyado en los más recientes d...
    Queda 1 ejemplar

    19,09 €

  • LA SALUD DEL CORAZON
    BRUGADA TERRADELLAS, JOSEP
    Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en occidente. ¿Sabías que la mayoría de los riesgos dependen de ti? Aprende a prevenirlos y a distinguir lo que son desajustes naturales sin importancia del pulso cardíaco de las verdaderas señales de alarma. El doctor Brugada, considerado uno de los mejores cardiólogos del mundo y también un gran divulgador, ha...
    Queda 1 ejemplar

    17,31 €

  • SEMILLAS Y GERMINADOS
    CEBRIAN JORDI
    Las semillas atesoran toda la energía necesaria para que la planta pueda crecer y, por eso, como alimento son excepcionales y tienen un alto valor nutricional. Conoce al detalle sus propiedades para que puedas disfrutar de todos sus beneficios, sus usos en la cocina e, incluso, sus aplicaciones cosméticas. Este libro te ofrece: · Las propiedades nutricionales de 50 semillas y s...
    Queda 1 ejemplar

    17,31 €

  • REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO
    MEEK JENNIFER / HOLFORD PATRICK
    Todos podemos prevenir enfermedades y combatir las infecciones usando un medicamento tan simple como poderoso: los alimentos. Comprender los principios de la nutrición y complementar correctamente nuestra dieta son la clave para fortalecer nuestro sistema inmunológico y contrarrestar los efectos del estrés, la contaminación, los pesticidas y los aditivos alimentarios. En estas ...
    Queda 1 ejemplar

    15,39 €

  • 10% HUMANO
    COLLEN ALANNA
    Solo eres humano en un 10 %. Para cada una de las células que conforman tu cuerpo, existen otras nueve células impostoras. De modo que no eres un individuo, sino toda una colonia. Pero no nos alarmemos: estos microbios desempeñan un papel fundamental en la salud. Mantenernos sanos es imposible sin ellos. La bióloga Alanna Collen se basa en las últimas investigaciones para demos...
    Queda 1 ejemplar

    17,31 €

  • CUIDA TUS CERVICALES
    SAGRERA JORDI
    Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio a...
    Queda 1 ejemplar

    15,39 €