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Libros / Deporte y recreacion al aire libre (868)

Libros / Deporte y recreacion al aire libre
  • METIENDO CODOS
    METIENDO CODOS
    MESEGUER, LAURA
    Prólogo de Perico Delgado y epílogo de Pedro HorrilloLa relación de España con el ciclismo de élite es larga y exitosa. No por casualidad cuenta con algunos de los más excepcionales ciclistas de todos los tiempos como Bahamontes, Ocaña, Escartín, Perico, Induráin u Olano.Laura Meseguer, una de las periodistas más respetadas y conocidas en el pelotón internacional, repasa de man...
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  • LOS SECRETOS FUNCIONALES DE LA PELVIS
    LOS SECRETOS FUNCIONALES DE LA PELVIS
    FRANKLIN, ERIC / WESLEY, ALISON
    Todo sobre la función pélvica del yoga En este libro, Eric Franklin utiliza su ya conocido Método Franklin –que combina movimiento, imágenes y tacto- para mostrar a los profesores y yoguis las técnicas correctas, con objeto de maximizar la función pélvica en el yoga. En la primera parte, los autores despejan los conceptos erróneos que rodean la biomecánica de la pelvis, mostra...
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  • LA CALLE ES TU GIMNASIO
    LA CALLE ES TU GIMNASIO
    ALONSO, YERAI / CATALAN, SERGIO
    ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad...
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  • EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    SAKUMA, KENICHI
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un ...
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  • KATAS SINGULARES DEL JUDO
    KATAS SINGULARES DEL JUDO
    TAIRA, SHU
    El maestro Shu Taira (9Ý Dan) presenta tres de las katas más desconocidas del Judo: Seiryoku zenyo kokumin taiiku no kata, ideada por el maestro Jigoro Kano y establecida en 1927; Jyoshi-Judo Goshin-jutsu, establecida en 1943, y Go-no-kata, que nació para compensar el desarrollo muscular.A través de explicaciones detalladas y fotografías de cada movimiento aprenderemos a realiz...
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  • 2100 ASANAS
    2100 ASANAS
    LACERDA, DANIEL
    2.100 asanas es la colección más completa de asanas de yoga que se ha fotografiado hasta la fecha, y la primera en clasificar unas asombrosas 2.100 posturas de yoga. Este libro bellamente diseñado es imprescindible para practicantes de todos los niveles y de las distintas escuelas de yoga. 2.100 asanas es un catálogo sin precedentes, meticulosamente diseñado, de posturas de yo...
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  • JAPON LA GUIA SAMURAI DEFINITIVA
    JAPON LA GUIA SAMURAI DEFINITIVA
    BENNETT ALEXANDER
    Este es el primer libro que ofrece una visión detallada de la cultura de las artes marciales en Japón escrito por alguien que está realmente sumergido en ella, junto con los conocimientos básicos necesarios para explorar y aprender con éxito un arte marcial en el país e incluyendo un resumen completo del tema explicado de forma realista y accesible. Este libro está dirigido a q...
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  • BOX CON RETO DE 30 DIAS
    BOX CON RETO DE 30 DIAS
    Cada tarjeta te propone un entrenamiento diario. La duración y la intensidad de los ejercicios aumentan progresivamente, y con ellos podrás activar todos los músculos del cuerpo. El resultado te animará a seguir cuidándote después de solo 30 días. ...
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  • CAMINA SALTA BAILA
    CAMINA SALTA BAILA
    SANCHEZ ROBERTO
    Cómo, cuándo, cuánto y cada cuánto nos movemos hoy tienen muy poco que ver con lo que fue la actividad física durante la mayor parte de nuestra historia biológica. Hemos llegado al momento más sedentario de nuestra historia. Sobrevivir ya no requiere movimiento. El único movimiento natural que todavía conservamos es caminar, aunque de las cuatro horas diarias de marcha de nuest...
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  • SENDERISMO
    SENDERISMO
    LAMORY, JEAN-MARC
    Este manual nos ofrece fuentes de información útiles, previene sobre los condicionantes del medio natural, aconseja con quién caminar, cómo elegir y organizar las excursiones, equiparse y hacer la mochila. Recuerda las necesidades del cuerpo en el curso de un esfuerzo, indica cómo caminar bien y dirigir las excursiones, sin olvidar la necesidad de prepararse. Diferencia entre p...
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  • LA MASIA. FORMANDO PERSONAS MAS ALLA DEL DEPORTE
    LA MASIA. FORMANDO PERSONAS MAS ALLA DEL DEPORTE
    MARTÍN VIDAL, CRISTIAN
    Messi, Xavi, Iniesta, Piqué, Sergi Roberto y Busquets, entre muchos otros, revelan en este libro lo que ha significado su paso por las categorías inferiores y lo que representa la Masia. La Masia comenzó siendo concebida como una residencia, aunque pronto pasó a ser un concepto que engloba plantel, valores, formación y deportistas. Probablemente a día de hoy es el centro format...
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  • EL LIBRO DE LA MARATÓN
    EL LIBRO DE LA MARATÓN
    ROIG TIO, MARC
    Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación, prevenci...
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  • NO SIN MI BICICLETA
    NO SIN MI BICICLETA
    BRONES,ANNA
    Esta es una guía inspiradora sobre el mundo de las bicicletas y el ciclismo, con información práctica sobre cómo comprar una bicicleta, cómo utilizarla, su reparación y mantenimiento, su personalización y otras tantas sugerencias para disfrutar del placer de ir sobre dos ruedas. No sin mi bicicleta anima a disfrutar de nuevo de un placer simple, saludable y sostenible para el p...
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  • VIDA SANA FITNESS
    VIDA SANA FITNESS
    La práctica cotidiana del fitness no solo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable, también tiene importantes beneficios psicológicos. Siguiendo las instrucciones de este libro podemos elegir los ejercicios más adecuados pra nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar determinados músculos... Por si fuera poco, el fitness prop...
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  • 101 EJERCICIOS DE FÚTBOL PARA JÓVENES. DE 12 A 16 AÑOS. NUEVA EDICIÓN REVISADA Y
    101 EJERCICIOS DE FÚTBOL PARA JÓVENES. DE 12 A 16 AÑOS. NUEVA EDICIÓN REVISADA Y
    COOK, MALCOLM
    El manual imprescindible para entrenar a jugadores de fútbol de juveniles. Diseñado especialmente para jugadores con edades comprendidas entre los 12 y 16 años, este manual contiene 101 ejercicios progresivos para entrenar a los jugadores juveniles y ayudarles a desarrollarse en la práctica del fútbol. Diversión, didáctica y reto; todos los ejercicios están ilustrados y cubren:...
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  • PALEODIETA PARA DEPORTISTAS. FORMULA NUTRICIONAL DEPORTE
    PALEODIETA PARA DEPORTISTAS. FORMULA NUTRICIONAL DEPORTE
    CORDAIN, LOREN / FRIEL, JOE
    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante décadas, entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar m...
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  • MONTAÑA DESNUDA
    MONTAÑA DESNUDA
    MESSNER
    La ascensión al Nanga Parbat en 1970 marcó el inicio de la carrera himalayística de Reinhold Messner. Pero fue a la vez una expedición rodeada de un halo de misterio: el hermano menor de Reinhold, Günther, muere en la ´´Montaña del Destino Alemán´´. Reinh ...
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  • TEORÍA Y PRÁCTICA DE LAS VELAS
    TEORÍA Y PRÁCTICA DE LAS VELAS
    SCHULT, JOACHIM
    La técnica del manejo de las velas consiste en la habilidad de gobernar con rapidez y seguridad un barco propulsado únicamente por la fuerza del viento. Joachim Schult muestra en este libro que el flujo de aire es una fuerza viva y que toda vela puede ser un motor eólico muy efectivo si se "alimenta" de modo correcto con la energía del viento y se trima adecuadamente al rumbo d...
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  • TODOS ENFORMA CON LA GIMNASIA
    TODOS ENFORMA CON LA GIMNASIA
    Manual ilustrado, práctico y de fácil consulta, que conduce paso a paso a mejorar la relación con nuestro cuerpo: las técnicas de respiración, el cuerpo en movimiento, la alimentación y la actividad física, la gimnasia tradicional y las nuevas técnicas, la gimnasia con aparatos, la gimnasia después del parto, el ejercicio en la tercera edad. ...
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  • YOGA PARA TODOS
    YOGA PARA TODOS
    Cuando la superficie de un lago está en calma, se puede ver el fondo con mucha claridad. Del mismo modo, cuando la mente está tranquila, sin pensamientos ni deseos, es posible verse a uno mismo: este estado se puede alcanzar gracias al yoga. Un libro en el que el lector encontrará qué es el yoga y cuál es su objetivo, su relación con la vida moderna, con la alimentación y con n...
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  • BARÇA MÁS QUE UN CLUB 120 AÑOS
    BARÇA MÁS QUE UN CLUB 120 AÑOS
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  • ERRORES EN ESCALADA
    ERRORES EN ESCALADA
    COLORADO JOAQUIN
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  • ATLAS BASICO DE AGUA
    ATLAS BASICO DE AGUA
    TOLA, JOSÉ / INFIESTA, EVA
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  • LAS 7 CUMBRES
    LAS 7 CUMBRES
    PORTILLA, RAMON
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  • ESCALADA DEPORTIVA SEGURA
    ESCALADA DEPORTIVA SEGURA
    GUERRA,TONO
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  • FUNDAMENTOS TÉCNICA DE PADEL : 143 EJERCICIOS PARA LA ENSEÑANZA Y LA MEJORA
    FUNDAMENTOS TÉCNICA DE PADEL : 143 EJERCICIOS PARA LA ENSEÑANZA Y LA MEJORA
    MONCAUT, ADRIÁN P.
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  • EL FUTBOLSALA, PASADO, PRESENTE Y FUTURO
    EL FUTBOLSALA, PASADO, PRESENTE Y FUTURO
    IGEA BIURRÚN, JOSÉ MANUEL... [ET AL.]
    Queda 1 ejemplar

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  • MANUAL COMPLETO DE ESCALADA EN ROCA
    MANUAL COMPLETO DE ESCALADA EN ROCA
    CREASEY, MALCOLM
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    30,77 €

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  • MANUAL DE BUCEO: DEPORTIVO Y PROFESIONAL
    MANUAL DE BUCEO: DEPORTIVO Y PROFESIONAL
    LARN, RICHARD / WHISTLER, REX
    Queda 1 ejemplar

    40,19 €

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  • MANUALES PARA LA ENSEÑANZA-INICIACION AL VOLEIBOL
    MANUALES PARA LA ENSEÑANZA-INICIACION AL VOLEIBOL
    MARSENACH, JACQUELINE / DRUENNE, FRANCIS
    Queda 1 ejemplar

    10,50 €

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