REINVENTA TU VIDA

REINVENTA TU VIDA

CÓMO SUPERAR LAS ACTITUDES NEGATIVAS Y SENTIRSE BIEN DE NUEVO

KLOSKO, JANET S. / YOUNG, JEFFREY E.

23,08 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
2012
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-493-2743-8
Páginas:
432
Encuadernación:
Rustica
23,08 €
IVA incluido
Agotado

¿Te atraen las relaciones con personas egocéntricas, frías, que no te comprenden o te utilizan? ¿Tienes miedo de mostrar a los demás cómo eres en realidad, pues piensas que te podrían rechazar por ello? ¿Antepones las necesidades de los demás a las tuyas propias, de modo que nunca logras satisfacer tus necesidades? ¿Te invade el pánico cuando alguien a quien quieres te deja o te amenaza con ello? ¿Te sientes constantemente preocupado por los desastres naturales, por perder todo tu dinero, por contraer alguna enfermedad grave o por tener un accidente de avión? ¿Te sientes inútil comparado con las personas que te rodean? ¿Crees que, independientemente del éxito que tengas, te sentirás siempre infeliz, insatisfecho o indigno de todo? ¿Sacrificas tu propia relajación y las cosas que te gustan por intentar convertirte en el mejor? Relaciones insatisfactorias, ausencia irracional de autoestima, sentimientos de insatisfacción: todos estos problemas se pueden resolver a través del cambio en los tipos de mensajes que las personas interiorizamos. Para ello, dos psicólogos muy respetados, Jeffrey Young y Janet Klosko, recurren a los avances de la terapia cognitiva con el fin de ayudarte a identificar y cambiar tus patrones negativos de pensamiento sin la ayuda de psicofármacos o de la terapia tradicional. A través de tests y consejos varios, ofrecen una serie de sugerencias que nos pueden ayudar a liberarnos de estas «trampas». Y el resultado es un libro generoso y apasionante que ayudará al lector tanto a solucionar sus problemas emocionales más apremiantes como a llevar una vida más satisfactoria y productiva.

Artículos relacionados

  • LOS CÓDIGOS DE UNA REINA
    SARA GOI
    En un mundo de desafíos sin precedentes, la historia de Ester emerge con sorprendente relevancia. Esta joven huérfana judía, elevada a reina en un imperio pagano, no solo salvó a su pueblo, forjó una identidad que combinaba la realeza con el propósito sacerdotal."Los Códigos de una Reina" revela doce principios transformadores, como las doce piedras preciosas del Efod sacerdota...
    En Stock

    21,90 €

  • EGO Y SUPRACONCIENCIA
    DR. MANUEL SANS SEGARRA / CEBRIÁN, JUAN CARLOS
    El doctor Sans Segarra vuelve con una obra que nos ayudará a dominar nuestro ego y encontrar el sentido de la vida uniendo ciencia y espiritualidad.El ego (o nuestro falso yo) es lo que nos lleva a actuar dominados por envidias, rencores y competitividad. Si logramos entender que morir no es más que un trámite en el que nos desprenderemos de todo lo material, incluido nuestro c...
    En Stock

    19,13 €

  • ALAS PARA VOLAR
    PUNSET, ELSA
    Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos,...
    En Stock

    20,10 €

  • QUERIDA YO. MI AGENDA: TU NUEVO DIARIO EMOCIONAL
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Elizabeth Clapés presenta Querida yo: el planificador definitivo de trabajo, tareas y vida personal. Querida tú, Esta agenda es una guía para ayudarte a reflexionar sobre tu día a día, tomar consciencia de tus emociones y practicar la gratitud. Espero que rellenarla sea un momento de autocuidado y calma para ti. Te espera un año de conexión contigo. En esta agenda vas a encont...
    Queda 1 ejemplar

    19,41 €

  • LA CIENCIA DE LA AMISTAD (CÓMO CREAR RELACIONES PURAS E IMPERECEDERAS)
    CALLE, RAMIRO
    En una ocasión le preguntaron a Buda: «¿No es cierto que las tres cuartas partes de la vida deben ser amistad?». Y Buda respondió: «No, las cuatro partes de la vida deben ser amistad». No hay sentimiento más seguro y profundo que el de la genuina amistad, pero el vínculo de la amistad hay que saber cultivarlo y fortalecerlo día a día. La verdadera amistad puede llegar a ser el ...
    Queda 1 ejemplar

    23,94 €

  • AHORA TODO TIENE SENTIDO
    PARTRIDGE, ALEX
    En su pódcast ADHD Chatter, número uno en las listas, Alex ha conversado con decenas de expertos en TDAH y otros trastornos relacionados, con el objetivo de entenderlos mejor y buscar formas de mejorar la vida de las personas neurodivergentes. Este libro, innovador y necesario, reúne por primera vez todo ese conocimiento en un texto accesible y estimulante. Esta inmersión en el...
    Queda 1 ejemplar

    13,94 €