LA DIETA SMART

LA DIETA SMART

EL MÉTODO EFICAZ PARA COMER Y PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE

GARCÍA CLOSAS, REINA

15,38 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2012
Materia
Familia y salud
ISBN:
978-84-9735-401-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Rustica
15,38 €
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Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.
Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.

El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.
Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health.

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