GUIA DE BOLSILLO PARA ADELGAZAR CAMINANDO

GUIA DE BOLSILLO PARA ADELGAZAR CAMINANDO

CON DIETA Y PROGRAMA DE PUESTA EN FORMA DE CUATRO SEMANAS PARA TODAS LAS EDADES

ROBLES, FE / ESCOBAR, KIKA / LAZCANO, NATALIA

5,72 €
IVA incluido
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Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2008
Materia
Familia y salud
ISBN:
978-84-7902-730-8
Páginas:
144
Encuadernación:
Rustica
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Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y la actividad física diaria. Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo que intervienen en una caminata enérgica. Un completo plan con el que no sólo se perderá peso, sino que se mejorará notablemente la salud física y mental.

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