CUIDATE PARA CRECER

CUIDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE

PEREZ, ANA

18,22 €
IVA incluido
Queda 1 ejemplar
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-10050-04-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Rustica
18,22 €
IVA incluido
Queda 1 ejemplar

Después del exito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Perez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.


Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.


¿Que es para ti el autocuidado?


¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?


¿Cómo llevas la culpa?

¿Que relación hay entre el perdón y la autoestima?


La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.


En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, aceptate y se feliz.


Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

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