CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS ZEN PARA EL DÍA A DÍA

CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS ZEN PARA EL DÍA A DÍA

RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO

8,61 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-08-16654-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Rustica
8,61 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Añadir a favoritos

Los cuadernos de ejercicios nos ayudan a tomar conciencia, a entender mejor y a aplicar en nuestra vida diaria aquellas ideas que nos ayudan a mejorar. Cada uno de ellos está basado en una temática concreta y contienen ejercicios específicos para cada tema.Las tensiones y pequeñas dificultades del día a día pueden ser mucho más llevaderas si ponemos en práctica los sencillos ejercicios propuestos en el Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día, sus actividades nos permitirán relajarnos y sentirnos mucho mejor.¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

Artículos relacionados

  • CÓMO DARLE LA VUELTA A TU FELICIDAD
    CÓMO DARLE LA VUELTA A TU FELICIDAD
    GARCÍA, ANNA MORATO
    La autora del best seller infantil De mayor quiero ser… feliz llega con una propuesta para el público adulto que «también quiere ser feliz». Jugar al Monopoly sin conocer las reglas. Estudiar para un examen sin saber qué entra. Montar un mueble sin el manual de instrucciones. Preparar una maleta sin saber el destino. Algo parecido ocurre con la vida. A menudo nos parece más com...
    Queda 1 ejemplar

    21,06 €

    Comprar
  • DEJA DE EXTERNALIZAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
    DEJA DE EXTERNALIZAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
    ALBINA, BEATRIZ VICTORIA
    ¿Dices «sí» cuando en realidad quieres decir «no» ¿Acabas viviendo relaciones desequilibradas, llena de resentimiento pero sin saber cómo expresarlo ¿Te sientes desconectada de tus emociones y de tu cuerpo, como si vivieras solo desde lo mental ¿Tienes ansiedad, te pasas el día luchando contra el perfeccionismo, te cuesta tomar decisiones, sufres el síndrome de la impostora o s...
    Queda 1 ejemplar

    18,22 €

    Comprar
  • PIENSA BIEN Y ACERTARAS
    PIENSA BIEN Y ACERTARAS
    QUELLE, JUANMA
    Piensa bien y acertarás es un libro diseñado como un entrenamiento mental práctico para personas reales que desean dejar de vivir atrapadas en el temido modo drama. Tu mente se pasa el día contándote historias; algunas te impulsan, pero muchas otras te fr ...
    Queda 1 ejemplar

    19,18 €

    Comprar
  • NUNCA DEJES QUE UN IMBÉCIL TE DIGA QUÉ PUEDES HACER Y QUÉ NO
    NUNCA DEJES QUE UN IMBÉCIL TE DIGA QUÉ PUEDES HACER Y QUÉ NO
    SANJUAN, VALENTÍ
    A lo largo de 14 años corriendo en las carreras más duras del mundo como Ironman, Ultraman o Titan Desert, Valentí Sanjuan ha tenido que escuchar muchas veces el 'no serás capaz', el 'para qué vas a intentarlo', o 'tú no estás hecho para esto'. Especialmente en redes sociales, donde con 6 millones de seguidores, ha contado con muchísimo apoyo pero también con los ataques y las ...
    Queda 1 ejemplar

    21,11 €

    Comprar
  • AMOR EN PLENA GUERRA
    AMOR EN PLENA GUERRA
    JIMÉNEZ, NATALIA
    Amor, resiliencia y esperanza en tiempos de guerra: la historia real de Natalia Jiménez (@nattjim). A los veinte años, Natalia tenía por delante una vida llena de planes y sueños por cumplir. Hasta que una palabra lo cambió todo: cáncer. Entonces llegaron pruebas médicas, sesiones de quimioterapia, preguntas sin respuesta y días en los que incluso levantarse de la cama parecía ...
    Queda 1 ejemplar

    18,22 €

    Comprar
  • BERRINCHES!
    BERRINCHES!
    AZIZ KURI, MICHELLE
    Al decirle que no a tu hijo, ¿llora y te pega? Cuando no le quieres comprar un juguete, ¿se tira al suelo y se pone a patalear?¿Ya no sabes qué hacer cuando te protesta un límite?¿Cada vez que intentas vestir a tu hija es un drama?¿Estás desesperada y ya no sabes qué hacer para controlar sus berrinches?Si contestaste que sí, ¡este libro es para ti! De una manera clara, amable y...
    Queda 1 ejemplar

    21,06 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON VERDADERA CALMA INTERIOR
    CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON VERDADERA CALMA INTERIOR
    RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
    Este Cuaderno de ejercicios para vivir con verdadera calma interior te propone una serie de ejercicios sencillos que te permitirán aprender las mejores técnicas para conseguir equilibrar tu interior, tomarte la vida con calma y vivir de manera mucho más armoniosa. ¡Porque a veces un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz! ...
    Consultar disponibilidad

    12,45 €

  • KIT PARA APRENDER Y EJERCITAR EL MINDFULNESS
    KIT PARA APRENDER Y EJERCITAR EL MINDFULNESS
    RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
    Te presentamos los Kits PsicoPrácticos, que incluyen uno de los cuadernos y una libreta con frases inspiradoras. Un pack ideal para llevar de vacaciones y conseguir resultados ¡en cualquier parte! ...
    Consultar disponibilidad

    10,53 €