CICLISMO

CICLISMO

ENTRETAMIENTO AVANZADO : GUÍA PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO

ALLEN, HUNTER / CHEUNG, STEPHEN S. / ALCALDE GORDILLO, YAGOCOL.

21,15 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2013
Materia
Deporte y recreacion al aire libre
ISBN:
978-84-7902-946-3
Páginas:
288
21,15 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad

Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con
Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en
investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente,
seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.

El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico
Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre
biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo
puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento.

Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico
y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo,
Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que
intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este
deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas
sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio,
fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención
y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de
cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para
volver a la calma.

Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo.
Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.

Artículos relacionados

  • AITANA BONMATÍ
    BONMATÍ CONCA, AITANA / MARTÍN VIDAL, CRISTIAN
    Aitana Bonmatí es ya, a sus 24 años, una de las jugadoras más representativas, valiosas y queridas por la afición del FC Barcelona. A su gran calidad futbolística, que la llevó a ser elegida mejor jugadora de la final de la Liga de Campeones en la que el Barça derrotó al Chelsea por 4-0, con un gol también de Aitana, aúna la reivindicación de la igualdad y un gran compromiso so...
    Queda 1 ejemplar

    15,34 €

  • VIVIR ES BAILAR, BAILAR ES VIVIR
    MULLOR, LAURA
    Laura Mullor es una influencer que ha vivido momentosbrillantes y momentos muy duros. Cuando empezó, fue atacadapúblicamente y tuvo que enfrentarse a insultos y burlas por los vídeos que colgaba en las redes. Pero eso no impidió que siguiera haciendolo que más le gusta: bailar.¿No era losuficientemente buena? En vez de hundirse, se dedicó a aprender. Y, en un tiempo récord, log...
    Queda 1 ejemplar

    16,30 €

  • DEPORTISTA Y VEGETARIANO
    MARTÍN SKILTON, ADAM
    Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos c...
    Queda 1 ejemplar

    17,31 €

  • YOGA PARA DORMIR
    , MARIKO Y TOMOYA
    Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias alyoga para dormirEl ritmo frenético y laspreocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas.¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que tepermita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya,creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gra...
    Queda 1 ejemplar

    11,44 €

  • FLORENTINO PÉREZ, EL PODER DEL PALCO
    LOAIZA PÉREZ, FONSI
    La historia del poder de uno de los máximos exponentes de la oligarquía española. Surgido al calor de la pequeña burguesía franquista y del aprendizaje de una carrera política frustrada, Florentino Pérez se ha erigido como uno de los máximos exponentes de la oligarquía española. Su imperio, construido sobre dos patas principales: ACS y Real Madrid ?hormigón y fútbol?, lo for...
    Queda 1 ejemplar

    15,38 €

  • SOMOS MADRIDISTAS
    CUESTA, JAVIER
    Si hay un equipo de fútbol que ha influido en el devenir de la humanidad es el Real Madrid. No es una pregunta, es una certeza. A través de este paseo pausado, algo reflexivo y profusamente documentado por la historia, recordamos algunas greguerías, pensamientos, axiomas y aforismos tanto de hombres como de prohombres, todos ellos triunfadores imprescindibles que en un momento ...
    Queda 1 ejemplar

    13,46 €