Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: williams mark

5 resultados

  • MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    PENMAN, DANNY / WILLIAMS, MARK
    Con prólogo de Jon Kabat-Zinn. Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes ...
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  • LO MEJOR DE TAILANDIA 3
    LO MEJOR DE TAILANDIA 3
    WILLIAMS, CHINA / BEALES, MARK / BINDLOSS, JOE / NOBLE, ISABELLA / HARPER, DAMIAN / EVANS, BRUCE / B
    Tailandia es una bendición: exótica y misteriosa pero accesible y hospitalaria, con estilo y personalidad de sobra para poner a todo el mundo de su lado. La guía de Tailandia ofrece al viajero maravillosas fotografías para recrearse antes del viaje, una selección de los lugares y experiencias imprescindibles, itinerarios tanto para viajes largos como cortos y prácticos mapas pa...
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  • MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA
    MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA
    PENMAN, DANNY / WILLIAMS, MARK
    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. E...
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  • EL CAMINO DEL MINDFULNESS
    EL CAMINO DEL MINDFULNESS
    TEASDALE, JOHN / WILLIAMS, MARK / SEGAL, ZINDEL
    Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo....
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  • LO MEJOR DE TAILANDIA 2
    LO MEJOR DE TAILANDIA 2
    BUSH, AUSTIN / SKOLNICK, ADAM / EIMER, DAVID / WILLIAMS, CHINA / BEALES, MARK / BEWER, TIM / BRASH,
    Es exótica y misteriosa a la vez que accesible y hospitalaria, tiene la personalidad para poner a todo el mundo a sus pies. La comida de Bangkok, las playas de Ko Samui, las ruinas de Sukhotai? en esta guía se han seleccionado los lugares más emblemáticos para disfrutar de la verdadera Tailandia.Incluye:Las visitas y experiencias imprescindibles y grandes ideas para planificar ...
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