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KIT DE HERRAMIENTAS PARA LA DEPRESIÓN. ALIVIO RÁPIDO PARA MEJORAR EL ESTADO DE Á

KNAUS, WILLIAM J. / KORB, ALEX / ROBINSON, PATRICIA J. / SCHAB, LISA M. / STROSAHL, KIRK D.

Si sufres de depresión o de un bajo estado de ánimo, sabes lo que es sentirse completamente abrumado por todo. Las tareas diarias pueden parecer retos insuperables, y tu motivación cae por los suelos. A medida que empeoran tus síntomas, también lo hace tu sensación de aislamiento, y puede que incluso evites las cosas que solían alegrarte. Lo que necesitas son herramientas rápid...

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