SILENCIO

SILENCIO

EL PODER DE LA QUIETUD EN UN MUNDO RUIDOSO

NHAT HANH, THICH

12,50 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
URANO
Año de edición:
2016
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-7953-937-5
Páginas:
192
Encuadernación:
Rustica
12,50 €
IVA incluido
Agotado

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.
El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.
Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.

«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun

«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal

La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.

Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.

Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.

Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

Artículos relacionados

  • EL HOMBRE EN EL UNBRAL (3ª ED.)
    BERNARD LIEVEGOED
    La obra del profesor Bernard Lievegoed es de un valor insustituible para psicoterapeutas, médicos, psicólogos, psiquiatras y público en general. Proporciona una semblanza del desarrollo humano en su proyección histórica e individual, siendo el hilo conductor la evolución del Yo. Gracias a su dilatada experiencia personal y a su profundo conocimiento de las más diversas concep...
    Queda 1 ejemplar

    18,75 €

  • MÁS LIBROS Y MENOS PANTALLAS
    DESMURGET, MICHEL
    ¡Que lean! Es importante que los niños y las niñas lean libros en papel. Que se sumerjan en ellos y que dibujen, subrayen y doblen sus páginas. Que atesoren libros, que acudan a las bibliotecas y que asistan a clase sin artefactos tecnológicos frente a ellos. Cientos de estudios demuestran que la lectura por placer tiene un impacto único en el aprendizaje cognitivo de los niños...
    Queda 1 ejemplar

    21,06 €

  • ASI SE HACE UN BEBE!
    TORRON (MENSTRUITA), CRISTINA / SALVIA, ANNA
    Menstruita Mini la nueva colección de educación sexual para los más pequeños de las autoras de La regla mola. Los niños y las niñas tienen muchas preguntas sobre cómo se hace un bebé: ¿Cómo entra y sale de la barriga de mamá? ¿Qué come el bebé antes y después de nacer? ¿Una jirafa puede tomar leche de elefanta? ¿Todos los animales hacen los bebés de la misma manera? ¿Quién cuid...
    Queda 1 ejemplar

    16,30 €

  • LAS DIOSAS NUNCA ENVEJECEN
    NORTHRUP, CHRISTIANE
    Este libro es una invitación a recuperar tu vitalidad para que vuelvas a sentirte como una diosa ahora y siempre.Recuperamos una de las obras más emblemáticas sobre salud y envejecimiento; una guía escrita por doctora Christiane Northrup en la que nos enseñará las claves para envejecer con vitalidad y plenitud, física y emocionalmente, tengas la edad que tengas.A través de hist...
    Queda 1 ejemplar

    19,23 €

  • EL PROBLEMA DE SER DEMASIADO BUENO
    GUIX, XAVIER
    Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo está lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñ...
    Queda 1 ejemplar

    19,13 €

  • TÚ ERES LO ÚNICO QUE FALTA EN TU VIDA. LIBÉRATE DEL EGO A TRAVÉS DEL ENEAGRAMA
    VILASECA, BORJA
    Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros ...
    Queda 1 ejemplar

    10,53 €

Otros libros del autor

  • EL ARTE DE VIVIR
    NHAT HANH, THICH
    Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar...
    Agotado

    9,09 €

  • COMO CONECTAR
    NHAT HANH, THICH
    Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo pr...
    Consultar disponibilidad

    9,62 €

  • EL ARTE DE VIVIR
    NHAT HANH, THICH
    ? Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. ? Una obra que combina la esencia de las enseñanzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor. ? A través de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de...
    Consultar disponibilidad

    14,42 €

  • HACIA LA PAZ INTERIOR
    NHAT HANH, THICH
    Hacia la paz interior ofrece métodos prácticos para integrar los pequeños acontecimientos de la vida cotidiana en la búsqueda de la armonía. Desde las técnicas respiratorias hasta el arte de la sonrisa, pasando por el trabajo, el ocio. las relaciones sociales y familiares el dinero y la política. ...
    Consultar disponibilidad

    10,53 €

  • DOMAR AL TIGRE INTERIOR
    NHAT HANH, THICH
    El admirado maestro espiritual Thich Nhat Hanh nos proporciona en estas páginas una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestro mayor sufrimiento. Erudito de gran prestigio internacional, activista por la paz y maestro budista venerado por gentes de todas las creencias, Thich Nhat Hanh ha inspirado a m illones de personas en todo el mundo con su profundo cono...
    Consultar disponibilidad

    15,38 €