EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
Ficha técnica
Editorial:
CEAC
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA Y SUPERACION
ISBN:
978-84-329-0476-9
Páginas:
400
Encuadernación:
Rustica
Disponibilidad:
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16,30 €
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Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.


El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.


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